十大网赌网站

十大网赌网站

[国家卫生城市] Q&A一问一答小科普 ⑥

  • 日期:2021-08-25

参与国家卫生城市复审

共同建设文明健康大连

多年来,创建卫生城市工作作为改善城市环境、提升城市形象、促进城市可持续发展的重要战略,为促进经济社会发展和保护人民群众健康提供了重要载体。

是推动城市基础建设,改善环境卫生面貌,加强卫生防病工作,增强群众文明卫生意识的重要举措,各级领导高度重视,各有关部门和单位密切配合,望广大群众积极参与创建卫生城市工作。

1629876548.jpg

广大市民群众应自觉遵守市民文明公约,培养文明健康的生活方式和行为方式,自觉摒弃不讲卫生、随地吐痰、乱扔杂物的不良习惯和不文明行为,培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和卫生习惯,形成人人参与创卫的良好氛围。同时,提高创卫意识,帮助查找和解决创卫工作中存在的不足和薄弱环节,促进政府各职能部门积极改进工作,形成人人参与创卫工作,个个争当创卫模范的工作格局。

Q&A

爱国卫生小科普

Q1 使用公勺公筷有哪些注意事项?

(1)最好每道菜配备一把公筷或公勺。

(2)公筷公勺最好与其他筷子、勺子有明显区分,便于识别。

(3)使用公勺公筷后应放回原处。

(4)按需适量取食,吃剩的饭菜不得放回。

(5)餐后剩余食物打包或分装时应使用公勺公筷。

1629876583.jpg


Q2 在家庭中如何实施分餐制和使用公勺公筷?

(1)合理备饭:根据家庭成员人数、年龄阶段和活动强度,确定饭菜总量和营养搭配。

(2)固定餐具:家庭成员固定餐具,即每人使用自己的碗、筷子、勺子、水杯,从外形、颜色、材质上加以区分。

(3)践行分餐:在每个菜盘、盆、锅等盛食物的容器上,放上公筷公勺,每个人都使用公勺公筷来盛、夹食物,用自己的碗、筷子和勺子吃饭。

1629876614.jpg

(4)儿童喂养:鼓励孩子尽早独立进食。对不能独立进食的婴幼儿,家长或监护人要用适当的方式感觉孩子食物的温度,避免用嘴尝试孩子食物、帮助孩子咀嚼食物、口对口喂食孩子、与孩子共用餐具等。

(5)家长示范:儿童时期是培养良好习惯的关键时期,父母要为孩子做榜样,养成使用公勺公筷的好习惯,并坚持下去。


Q3 如何克服分餐制、使用公勺公筷引起的情感障碍?

中国传统的用餐习惯是一家人围桌合餐,同吃一盘菜、同喝一盆汤,一边吃饭,一边交流情感,是人民群众对家庭团圆、幸福美好生活的一种认同和体现,但也存在着传播疾病的危险。

1629876636.jpg

推广分餐制、使用公勺公筷并不改变一家人围桌合餐、家庭团圆的初衷,也不影响一家人的情感交流,而且还成为预防疾病传播、关爱他人、对健康负责的表现,体现了文明健康、简约适度的生活价值观,凸显了社会的文明进步。多了解分餐制、使用公筷公勺的好处,宣传分餐的好处,大多数的家庭会理解并接受,久而久之,全社会就会形成文明健康就餐新风尚。

1629876660.jpg


Q4 如何遵守社交礼仪?

(1)咳嗽喷嚏遮口鼻;

(2)见面握手改招手;

(3)社交保持一米距离;

(4)随地吐痰是恶习;

(5)人多分批乘电梯。

1629877116.jpg


Q5 如何做好清洁消毒与通风?

(1)晴朗天气、温度适宜的条件下宜多开窗通风;

(2)空调长时间未用,再次使用前要进行清洁消毒;

(3)应对桌面、台面、地面等物体表面及电梯、厕所公共设施定期清洁、消毒;

(4)含氯消毒剂按照说明书现用现配,不可与“洁厕灵”混用,配制时,做好个人面部和皮肤防护,佩戴口罩、手套等;

(5)经常晾晒衣被。

1629877143.jpg

Q6 如何保持健康生活?

(1)加强锻炼身体;

(2)规律作息,保证足够睡眠时间;

(3)保持健康心态;

(4)健康饮食,戒烟戒酒;

(5)有症状时早就医,不带病上班上学;

(6)低层建议步行。

1629877180.jpg


Q7 对于保护视力,如何保证充足的睡眠和合理的营养?

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学上每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。

1629877207.jpg


Q8 对于保护视力,如何坚持充足的白天户外活动?

坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。教师和家长应引导孩子积极参加体育锻炼,每天使孩子开展2小时以上的白天户外运动,寄宿制幼儿园不应少于3小时。

1629877231.jpg


Q9 如何做到近视早发现,早矫正?

看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查,有利于早发现、早矫正,防止近视加重。

0~6岁是孩子视觉发育的关键期,应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。

1629877262.jpg

1629877283.jpg

1629877302.jpg





本文摘自:辽宁省卫生健康委员会编印《健康辽宁行动群众系列读本——爱国卫生健康教育》《健康辽宁行动群众系列读本——秋冬易发传染病预防及新冠肺炎预防》《健康辽宁行动群众系列读本——青少年眼健康》

本期图片:千库网、网络(仅学习使用,版权归于原作者)

海报来源:大连市卫生健康委、中央文明办

本期编辑:希望广场儿童院区宣传办



Baidu
sogou